Kita seringkali melihat ketawa itu merupakan suatu hal yang tidak baik, bahkan tradisi kita melarang kita tertawa dengan terbahak-bahak atau kelihatan gigi, apalagi bagi kaum perempuan. Padahal pada saat kita tertawa diafragma, abdomen, saluran pernafasan, muka, kaki dan bagian belakang badan secara tidak langsung ‘digerakkan’ serentak untuk bekerja. Pergerakan ini yang dianggap senam untuk bagian tengah badan sebenarnya turut membakar kalori.
Dari beberapa penelitian mendapati, ketawa sebanyak 100 kali mempunyai manfaat sama dengan bersenam 10 hingga 15 menit. Ketawa membantu merangsang proses pemulihan dengan merendahkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah.
Dari beberapa penelitian mendapati, ketawa sebanyak 100 kali mempunyai manfaat sama dengan bersenam 10 hingga 15 menit. Ketawa membantu merangsang proses pemulihan dengan merendahkan tekanan darah dan melancarkan aliran darah.
*manfaat lainnya :
• Meningkatkan kekebalan tubuh.
• Ketawa bukan saja mengurangi tekanan, tetapi menghilangkan rasa marah.
• Merendahkan tekanan darah.
• Merangsang mood.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Memperbaiki fungsi otak.
• Melindungi jantung.
• Merapatkan hubungan dengan orang lain.
• Melegakan perasaan.
• Ketawa bukan saja mengurangi tekanan, tetapi menghilangkan rasa marah.
• Merendahkan tekanan darah.
• Merangsang mood.
• Meningkatkan daya tahan tubuh.
• Memperbaiki fungsi otak.
• Melindungi jantung.
• Merapatkan hubungan dengan orang lain.
• Melegakan perasaan.
mau dapetin semua manfaat" diatas?? makanya,mulai dari sekarang sering-sering ketawa ya :D :D :D :D :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar